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标题: [转帖] 冰糖粟米 [打印本页]

作者: 萧十三郎 时间: 2010-6-12 22:17 标题: 冰糖粟米

菜名：冰糖粟米
主料：连须嫩粟米2个，冰糖1两（约40克），水2杯。
做法： 1、粟米连须洗净，放入一大煲内，加入2杯水煲约30分钟，放入冰糖再煲约5分钟。2、试味后取出粟米，糖水和粟米分开吃用。
备注： 1、粟米含不饱和脂肪，有助人体脂肪及胆固醇的新陈代谢，但比较难消化，食时要细嚼。2、此糖水具滋润利尿的功能，还能调中开胃。

作者: eocai 时间: 2010-6-13 01:35

这么没有人支持一下呢，这是好东西啊，有利健康啊

作者: 叛逆d星空 时间: 2010-6-17 13:26

特地去网上查了一下，原来粟米在菜谱里指的是玉米，而不是黄小米 - -！

作者: kimhyek 时间: 2010-6-17 16:14

哈哈这种做法我还没见过感觉在一般家庭很使用。感谢楼主分享

作者: wage 时间: 2010-6-17 18:53

第一次看到这么吃的，我也可以试试了，还有疗效

作者: kuso0203 时间: 2010-6-17 19:27

便捷的就是高压锅,现代人讲究的是高效率.哈哈,我是超级爱吃玉米的啦,还有奶油玉米,超级香的

作者: sanmin333 时间: 2010-6-17 20:38

現在的話還是用高壓鍋一蒸就好，然後取出來放糖水裡泡泡，放冰箱凍上就行

作者: s646378442 时间: 2010-6-17 22:51

哈哈。。我支持！这么好的东西。。怎能浪费呢！

作者: 四眼怪 时间: 2010-6-17 23:00

偶尔吃下还行，什么双皮奶，芋头西米露等等糖水都很不错的

作者: rrggnn 时间: 2010-6-18 13:12 标题: 回复 1楼的帖子

乾脆煮八寶粥,來吃這個更簡單,不過煮的時間是個學問.

作者: 幂杨 时间: 2010-6-25 12:09

既可当零嘴，又可当主食，自己尝试着做做看。

作者: zhanguc0079 时间: 2010-6-25 17:27

对对就是要这个看起来不错夏天做起来应该不错

作者: adorian 时间: 2010-6-25 18:06

玉米是粗粮，对身体健康很有好处，楼主的方法简单易学，明天去买点试试看！

作者: minixin 时间: 2010-6-25 18:59

这个做法可以试试，我之前就是直接上火蒸，不过要找到又甜又糯的品种才行，刚才就吃了两根。

作者: hnpaolo 时间: 2010-6-25 19:23

看起来很不错的粟米，我也要自己做一个哦

作者: bp002859 时间: 2010-6-25 22:18

粗粮还是很健康的特别是夏天多吃点粗粮还是很不错的

作者: 8352265@qq.com 时间: 2010-6-26 11:00

呵呵！这个玉米的吃法也是创新挺多的！
thank you！

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