饮食习惯也许是从小就养成了
人们也说少吃多餐
营养能达到人体所需就行了

dvd2005

人做杂食动物最好，其次要新鲜和尽量少加工的食物才能保证健康

kingstate

说的很有道理，但现在的食物连最基本的“无毒”都做不到，大米蔬菜有农药和重金属，肉里面有瘦肉精

最近那个114岁得美国老人不是说他每天只吃早餐和午餐，从不吃晚餐的，也不知道科学不，但好像很多例子证明这一点了。或许生命真的不在于运动啊

arpen

养生之道学习了,为了长 寿饮食 最重要.

kingstate

有人开玩笑说，一个人一生能吃下去的食物，它是个定数，就是60吨。如果你每顿都吃的很饱，每天都比别人吃的多，那就意味着你会比别人早吃完这60吨食物，当然吃完的越早，生命就结束的越早。……其实古代人每天只吃两顿，吃的也不多（想多吃也没货），但活的却不长。

这个我不知道，但少吃多餐，营养均衡是很重要的！

太恐怖了，自已以前还不知道呢···

雨中狂跳

说得有点道理啊，现在人们大部分早餐都不吃了,还有我觉得啊，最重要的是三餐吃起来要顺啊

非常有用的道理，可惜大多数时候人都是吃为口福，很少考虑营养。