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| 该用户匿名发帖 发表于 2007-7-10 12:39 只看TA 1楼 |
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[转帖] 五彩蔬菜色拉 材料：洋花菜 1/2棵 芦笋 4根 玉米笋 4根 彩椒 1/2个 毛豆 150g 黄瓜 1根 小番茄 8个 紫色洋葱 1/2个 松子 20g 调料： 柠檬汁 2大匙 色拉油 4大匙 盐 少许 胡椒粉 少许 做法： 1）花菜分成小枝，芦笋去老皮切成4段，，彩椒切成1cm的条，玉米笋切两半 2）锅中放水，加入约5%的盐，煮开后分别放入1）的材料抄水 3）毛豆煮熟，剥去皮成毛豆仁 4）黄瓜切滚刀块，番茄切两半，洋葱切薄片 5）松子炒出香味 6）将调料混匀制成色拉沙司 7）盘中放上所有材料，浇上6）的沙司即可 
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