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标题: [转帖] 红烧泥鳅 [打印本页]

作者: veevee 时间: 2007-12-16 20:43 标题: 红烧泥鳅

泥鳅含有丰富的营养价值，具有调中益气，壮阳祛湿等功效，被称作“水中人参”，是各位色友冬日进补的好食材，下面给大家介绍红烧泥鳅的做法；
主料：泥鳅 250克
辅料：青椒 40克
调料：植物油\酱油\ 料酒\醋\白砂糖\盐\味精\大葱\姜适量
做法：1. 将泥鳅去泥洗净；
   2. 葱切段，姜切片；
   3. 青椒去蒂洗净，切成粒；
   4. 炒锅注油烧热，下葱段、姜片爆香，放泥鳅煎至两面变色，加入料酒、酱油、醋、白糖、水、盐烧开
   5. 小火煮至肉熟烂，汤浓，撒入味精、青椒粒炒匀即可。

[ 本帖最后由 veevee 于 2007-12-17 20:20 编辑 ]

作者: 12345zxcvb 时间: 2007-12-16 23:23

撒入味精、青椒粒炒匀即可。净，切成粒；
4. 炒锅注油烧热，下葱段、姜

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