hagg

大家都知道維他命有益身體健康，不過到底什麼樣的維他命成分才是對身體有益，而且真正解決身體所面臨的某些症狀呢?


參考以下的說明，才會讓你「對症下補」喔！


☆維他命A：預防夜盲症、眼球盲燥、維他命A缺乏症的良方，做個明眸亮眼的美女與電眼帥哥

☆維他命B1：可以改善神經炎、多發性神經炎、腳氣病、維他命B1缺乏症，舒緩肢端麻木的問題

☆維他命B2：適於口角糜爛、口唇炎、舌炎、癩皮病、維他命B2缺乏症等症狀

☆維他命B6：可減緩妊娠引起之噁心、嘔吐、皮膚炎，以及維他命B6缺乏症

☆維他命B12：預防惡性貧血症、出血性貧血、具有神經合併症之惡性貧血、巨紅血球性貧血、巨胚紅血球性貧血、維他命B12缺乏症，能提高記憶力，增強注意力以及睡眠時的安定神經功效。

☆維他命C：預防壞血病、齒齦出血、維他命C缺乏症，提升免疫力

☆維他命D：預防痀僂病、軟骨病、促進磷鈣之吸收、維他命D缺乏症、過敏性患疾，適度曬太陽便能增進維他命D，而平常常待辦公室缺乏陽光洗禮的人便可藉由食用維他命D來補充。

☆維他命E：有抗氧化、促進血液循環的特點，對於習慣性流產、末梢性血行障礙、維他命E缺乏症有改善作用。

☆礦物質：如鈣、鎂、鐵、鋅等，可改善發育不良，提供營養補給，對於虛弱體質、熱性消耗性疾病有補助治療，同時也是妊娠婦女的營養補給

☆胺基酸：不能攝取適當食物的患者補助治療劑、蛋白質之消化吸收機能及合成利用障礙；嚴重創傷、火傷、骨折時蛋白質補給、蛋白質之攝取減少的營養失調症

去開醫院好了這麼力害ㄏㄏ ㄏㄏ ㄏ加油ㄏㄏㄏㄏㄏㄏ